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  Nutricionista
  Daniela Duarte

   em 2019-02-05 19:01:53
     

Douradinhos

Usados muitas vezes como alternativa a um prato aparentemente saudável, há que verificar que os douradinhos têm na sua constituição óleo de girassol e farinha de trigo. Ou seja, para além da fonte de proteína do peixe, são também fonte de hidratos de carbono.



Ainda assim, opte por colocá-los no forno em vez de fritar.







  Nutricionista
  Daniela Duarte

   em 2019-02-03 23:58:19
     

Bebidas Vegetais

Muitas das vezes opta-se por trocar o leite por uma bebida vegetal.

Ainda assim, há que ter noção que as suas características nutricionais são bem distintas.

Neste caso, esta bebida vegetal tem na sua constituição pouco teor de proteína e é essencialmente rica em hidratos de carbono.